蜂蜜是非常适合孕妇食用的营养佳品,蜂蜜中含有锌等多种微量元素及维生素,经常食用可以改善食欲,促进肠胃的消化吸收,避免出现便秘等疾病,另一方面可达到镇静安神的作用,有助于尽快进入睡眠状态。
对于孕妇来说可以降低呕吐反胃等早孕反应,有效预防妊娠高血压之类的并发症发生,并能提高胎儿大脑及智力的发育,不过要注意不能在空腹状态下饮用。