随着工作压力的增大和人们生活节奏的加快,越来越多的朋友患神经衰弱症,造成神经衰弱的原因有哪些
1、人为因素如睡前过食、暴饮、喝浓茶、过久地看书以及不定时睡眠等。睡眠的过程,睡眼是标,睡心是本,故前人有睡眼先睡心之说,对失眠来说,同样是先睡心,后睡眼,只有注意先把心安下来,才能做到一枕黄粱。
2、药物因素老年人多患有这样那样的病,有些失眠则是由药物引起的,称为药源性失眠,只要注意整剂量或采取一些简单措施,失眠是可以预防的。能引起失眠的药物,常见的有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等。
3、疾病因素如各种疾病引起的疼痛、高烧、腹胀、便秘、尿频等。
4、心理因素(精神因素)如紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等。