问题分析:你好,根据您的描述,你的情况任何水果都可以减肥,因为水果的热量很低,而且含有大量的纤维素可以润肠通便,防止便秘意见建议:摇呼拉圈可以减肥,不仅运动量大,而且还可以促进热量的消耗,低于减肥来说具有较好的效果