您好!根据您的描述,有时候睡姿不当引起的颈肩酸痛,就像落枕一样,以疼痛为主,属于自限性疾病,也就是说无需特殊治疗,经过休息后能够好转,所以建议您不用担心,注意减轻患侧肢体或者间接减轻颈椎负重疲劳,症状应该会逐渐缓解。