选择两条大毛巾蘸上温热水,把整个乳房包住,外面包干的浴巾(主要是保温),注意不要烫伤。摸着水温不够的时候及时换上热毛巾。
这时候可以在浴巾外面用两只手轻轻的顺时针按摩,按摩的幅度要大一点,能够有效的缓解疼痛。