多吃一些补钙的食物,如牛、羊奶及其奶粉等乳类与乳制品,黄豆、毛豆、扁豆等豆类与豆制品,羊肉、猪脑、鸡肉等肉类与禽蛋等等指导意见补小儿迪巧,或者口服葡萄糖酸钙,配合维生素D。
晒太阳也会补钙,要多出去晒太阳。