因饮食不当后,导致胃肠功能紊乱,如食入产气过多的食物后,使胃肠道积气过多,而发生腹胀。饮食要有节制,避免暴饮暴食,避免吃产气过多的食物,如甜食、薯类、干豆类、碳酸饮料等。
根据身体自身情况,适当进食纤维素食物。