内分泌失调勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力,造成经血过多或延长,但做适度温和的运动,可放松肌肉促进血液循环,阻止水份滞留,更可以促使大脑分泌脑内啡可能是月经不调引起的,建议去医院做子宫附件B超、激素六项检查一下,明确诊断以后对症治疗比较好用调经丸以及女金丹治疗,每日两次