哺乳期女性不建议经常吃方便面,偶尔吃一次还是可以的。方便面没有营养不说,主要是方便面中含有大量防腐剂,吃多了之后防腐剂堆积在体内会跟着母乳到宝宝体内,对宝宝的身体发育有一定的影响。
哺乳期要多喝小米粥,鸡汤,猪蹄汤,虾汤等,多吃蔬菜,这样才可以保证乳汁分泌正常,满足宝宝的需要。