三高可以吃柚子吗

三高是可以吃柚子的，不用太担心，一般的水果都没有太大的禁忌，但是柚子属于是比较寒凉的水果，还是要少吃一些。饮食安排应少量多餐，避免过饱；

高血压常较肥胖，必须吃低热能食物，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。

食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等。