形成跑步膝的原因可能是跑步姿势不正确,内八外八;也可能跑鞋过于简陋;或者跑量超过身体极限。长期进行冲刺或增强式训练等反复弯曲膝关节、高强度的运动方式;
下肢骨骼力线紊乱,如果从髋部到踝部的任何一个骨骼脱离正常位置,均会使膝关节某一点压力过大,引发疼痛。