问题分析:您好:根据您描述的症状应该警惕是肩周炎肩周炎主要症状是肩关节疼痛和活动不便等意见建议:可以选择服用消炎镇痛的药物(麝香正骨膏或者伤湿止痛膏都是可以的)热敷按摩理疗等治疗办法还可以采取局部封闭治疗这个病锻炼保养比治疗更为重要平时应该注意关节保暖加强肩关节功能锻炼