病情分析: 你好。小颗粒是毛孔阻塞造成的,多吃蔬菜水果可缓解,另外不要穿太紧绷的衣服,让皮肤呼吸顺畅,洗澡时反复轻柔地多搓一搓意见建议.另外就是每天洗澡之后用滋润些的润肤乳,可以有效的促进皮肤的吸收,有助于收缩毛孔.希望我的回答对您有帮助!祝早日康复!