曾经我做月子时,几乎没有得吃青菜和水果,那一个月便秘一直伴随着我,出了月子后,我按照医生所说,吃足量的(必须足量)水果及青菜,便秘会缓解的!我听了医生的话,一天吃500克果蔬,一切ok,便秘问题解决!所以,我觉得,传统的坐月子方法有些说得并不科学,应:不能全听,但,又不能什么听不听 我建议您,从营养学的角度说:还是吃足量的果蔬吧!祝您健康@!