如何瘦腰腹

您好，您可以进)眯眼运动。眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂(二)盐水热敷在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。随着年龄的增长，身体必然会在各个方面出现衰老的症状，此时惹能很好地注意养生，劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠，将会杜绝和延缓眼袋的产生。下面这款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

你好，脂溢性脱发，一般都是雄激素性脱发，如果明显要治疗。建议到医院做个内分泌捡查，可以口服非那雄胺片，外用米诺地尔酊涂抹。观察观察看。

颧部褐青色样痣为颧部散在的直径1-3mm大小的褐色，灰色斑点，对称分布。多见于女性，发病较晚，一般大于10岁。可有家族史。日光雀斑样痣又称老年性黑子，与长期日晒有关，是一种获得性黑子，发病很晚，随着年龄增长而增加。有一型为雀斑样型，可见于所有曝光部位，颜色和数目并不随季节变化发生改变。

你好。这个情况建议多增加饮食问题，及平时多运动。

坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效果。

你好，一般来说，随着时间的推移，慢慢可以消失的，不用过多担心，现在要保持清洁卫生，不可以过多的刺激它，也不可以吃生姜、酱油等食物。

你这种情况就是饮食不均衡导致体内激素分泌异常从而引起的月经不调，像这种情况你可以通过口服乌鸡白凤丸和益母草来调节一下身体。平时一定要饮食均衡不能暴饮暴食也不可以什么也不吃，这样对身体的损害都是特别大的。

痘印的去除如果是红色痘印，这表示皮下还有炎症，应该继续控制产品或消炎药膏。褐色痘印想加速消退痘印，可每天服用100到300毫克weitmC或吃一些富含维他命E的坚果，如腰果、核桃、榛子等；也可以直接从皮肤“给药”使用以精纯维他命C为主要成分的美白精华及面膜。要注意的是，当红色的痘印还为转为暗红色、褐色时，不宜使用美白及去角质产品，而且一定要天天防晒。

打瘦脸针瘦脸按照疗程来分，一个疗程大概需要注射三次。第一次注射一般在三到六个月之后，治疗效果会慢慢消失，不过并不是说打一次瘦脸针就可以达到永久效果的，可以多注射几次，慢慢形成永久效果。同时注射肉毒素针剂根据个人条件不同，有时需要多次，因为适量肉毒素才能起到明显的瘦脸效果。瘦脸针剂量一般的疗程是这样的：第一次注射瘦脸针后，一月左右就看出明显瘦脸效果，2-4月之间是瘦脸最明显的时期，5月以后开始有所反弹，但即使反弹也达不到原来的程度了。第一次打完后在5-6个月以后，打第二次针，再过5-6月后，打第三次，每打一次，脸就进一步变瘦，这样打三次之后，就可以在2-3年之间有明显的效果，也就是打三次后，可以管用2-3年。这样打三次为一个疗程。

脂溢性脱发可以吃豆腐。脂溢性脱发饮食的治疗可以注意选择富含维生素A的食物，因为维生素A可以维持上皮的正常生长与分化，保护上皮组织，防止皮肤、黏膜干燥角化，富含维生素A的食物有猪肝、胡萝卜、鸡肝、地瓜、红芥菜、油菜、芹菜、辣椒、杏、柿子等，其他富含的食物有鱼、蛋、奶、乳制品等；还可以注意选择富含维生素B6的食物，因为维生素B6可以调节皮肤油脂分泌，富含维生素B6的食物有麦片、发菜、开心果、臭豆腐等，其他富含的食物有胡萝卜、鲑鱼、核桃等。豆腐富含优质蛋白质也富含维生素B6，所以可以吃。