性生活有什么好处可不可以自慰

颈肩保健操治疗颈椎病、肩周炎颈椎病、肩周炎是常见病、多发病。在临床中常见到两种疾病并存。其中不少患者反复发作，饱受病痛折磨，严重影响生活质量。颈肩操是根据颈椎病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除局部疼痛的体操锻炼动作。易学易练又方便，省时省钱疗效好，而且学会颈肩操后，既不必住院，又不需要配合牵引、药物、理疗等治疗，也不影响工作和生活，只要持之以恒，利用工作间休或晚上看电视广告时坚持每天练1—2遍，就能收到满意疗效。颈肩操作简介颈肩操共八节，每节做1—4个8拍，自由选择。预备动作：双脚站平行11字与肩同宽，全身自然放松，上肢自然下垂，双眼向前平视。1四面侧颈(1)头颈向前向下低垂，尽可能将下颏弯向胸骨上凹(2)头颈缓缓回预备位(3)头颈尽量向后侧仰(4)头颈缓缓回预备位(5)头颈向左侧侧屈到最大极限(6)头颈缓缓回预备位(7)头颈向右侧侧屈到最大极限(8)头颈缓缓回预备位。2地上寻珠(1)头颈缓缓向左肩方向转动(2)头颈转向左后下方最大极限，双眼看向左后下方地上(3)继续转向左后下方，直至颈肩部有酸胀感(4)头颈放松缓缓转回预备位(5(6(7(8)拍头颈转向右后下方做相似动作。3天上望月(1)头颈缓缓向左肩方向转动(2)头颈转向左后上方最大极限，双眼看向左侧后上方天空(3)继续转向左后上方，直至颈肩部有酸胀感(4)头颈放松缓缓转回预备位。后4拍向右后上方做相反向动作。4运转颈椎：注意点是头颈肩要完全放松，双肩不要上抬，转圈要到位，用力要均衡(1)头颈向左侧转动(2)向后侧转(3)向右侧转(4)向前转。每4拍转1圈，动作要连续，转动时双眼不要闭上。先逆时针转4圈再顺时针转4圈。5夹脊牵颈：预备动作再加上屈双手肘关节，双手握实心拳置于腰侧(1)双拳紧握与肘关节同时向身体后侧用力牵拉，同时夹紧大椎及脊柱旁的竖脊肌群，头颈向身体前方平行牵伸至最大极限，直至颈肩部有酸胀感(2)缓缓放松回预备位。后面每2拍重复上述动作一遍。6双手托天：预备动作，再把双手十指交叉置于小腹前(1)交叉的双手掌心向上平托胸部前，肘关节与手掌成水平线(2)双手心向外翻转，双手掌心向上尽力伸托于头顶上方，头颈尽最大极限后仰(3)双手分开侧举与肩平高，同时双手掌心朝向身体后侧，大拇指与其余四指分开朝向下方，其余四指并拢向上方竖起，头颈转向左侧，双眼看向左手竖起的手指尖(4)手及头颈回预备位。第5—8拍动作同前4拍，仅在第7拍时头颈转向右侧，双眼看向右手竖起的手指尖。7搭手转肩：预备动作是将右手从右肩上方伸向左背侧，左手从腰背侧伸向右肩上方，掌心向外，双手手指相对搭，如果手指搭不到的也要将双手指尖尽力伸向相对方向(这个动作是自我鉴定练操效果的观察方法之一，一般经过一段时间练操后双手对搭距离均会明显改变(1)下肢保持平行站立，同时缓缓将腰、肩、头颈向左后侧转动(2)继续向左后侧转至最大极限，双眼看向身体后方(3)略放松后再向左后侧做最大限度的转动(4)放松回预备位。5～8拍重复上述动作，连续做二个8拍后对换双手对搭的位置，向相反方向转动二个8拍。8按摩颈肩(1)回第一节预备位，以双手十指按压颈部的天柱、颈百劳、大椎等穴位或痛点，手指可上下移动按压，重复做2～4个8拍均可(2)搓热双手手掌心，再以双手手掌心轮流摩按上述相同部位2～4个8拍(3)以右手按压左侧肩井、天、月需俞、秉风等穴位或痛点，第1、2、3拍分别各按1下，第4拍以右手掌心从左肩井穴沿手臂外侧向下疏通经络至左手背。第5～8拍以左手按右肩与上述相同部位动作。做4个8拍后，再手轻拍颈、肩、肘、手。肩周炎的全称是肩关节周围炎。又称五十肩、漏肩风、冻结肩等。好发于50岁左右的中老年妇女，右侧肩发病较多。是一种暂时性的肩部

你好，这种情况，可能是贫血低血糖低血钾导致的可能。建议到医院内科进一步检查血糖血常规电解质等，明确病因后治疗。

您好，您的这种情况已经比较长的时间了，经过治疗也没有什么好转，那我觉得躯体疾病的可能性可能就比较少，在心理学上有一种躯体化形式障碍。指导意见建议您不妨去看看心理医生。您的性格是不是比较内敛与自制呢，有时候人的某种意愿不能通过正常渠道表达就会以另外的形式表达。

你好，24小时有4对成对室早是不要紧的，更不是室颤的前兆，完全没有必要担心，吃的药物没有作用，对于现在出现的心悸，可以应用中药调理，比如丹参，黄芪，当归，赤芍，川芎等。指导意见中西医结合治疗疾病，养成良好的生活习惯，注意休息，控制血压血脂血糖，祝健康快乐。

你好，需要忌口的。手足口病患者应该遵医嘱使用抗病毒药物及清热解毒的中草药，以及维生素bc等。进食前后可用生理盐水或温开水漱口，食物以流质及半流质等无刺激性食物为宜。

尿检隐血3+，尿蛋白2+。根据患者年纪，出尿隐血和尿蛋白之外有其他什么临床症状。建议患者及时到医院诊治，如果是一过性的尿血和蛋白问题不大，如果是慢性肾炎就比较难治了。

一般5毫米以下的结石是可以自己多喝水多运动结石是可以自己排出体外的,如果结石比较大在5毫米以上一般建议是可以体外碎石的.|#|平时可以多喝水，多运动，在饮食上要注意少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易酿生湿热，促使杂质在尿中沉积的食品；对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品，也应控制

你好、只是在晚上出现这样的症状考虑是阴虚导致的女性是比较容易出现这样的症状、考虑是阴虚导致的、建议你可以吃一段时间的六味地黄丸进行调理

你好，你这可能是患有失眠，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

中医认为坐骨神经痛与肝肾亏虚有关.如果病人血气虚弱,肝肾亏虚,加上劳累过度或有外感寒湿之邪导致寒湿闭阻经脉,。血气瘀滞而形成坐骨神经痛.中医的治疗方法是采用清热利湿,舒筋活络,益肝肾。