目前这是精神压力比较大,同时也考虑可能是身体比较劳累的原因,重要的是要保证良好的休息和睡眠,同时也要注意各方面饮食的调理,平时注意不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,还可以搭配清火药物。