适当的吃一些花生米是会对胃有一定的好处的,尤其是胃胀、胃酸等症状的人吃花生米,非常的有效果。但是也有的人会对花生的红皮敏感,吃了以后会出现烧心的症状,所以这一类人在吃花生的时候,一定要注意。
花生中含有淀粉油脂也比较的多,所以每天不要吃得太多,一般每天十粒就可以了,以免对身体有副作用。如果想要养胃,最好还是从饮食习惯上进行调理,少吃多餐,不吃有刺激性的食物等。