你所说的这种情况是上火炎症的表现,熬夜劳累情绪不佳是常见的原因,容易影响到正常的状态。应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复。