脚歪轻微骨折了怎么恢复

骨折发生后，应当迅速使用夹板固定患处。固定方法可以用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好。皮肤有破口的开放性骨折，由于出血严重，可用干净消毒纱布压迫，在纱布外面再用夹板。压迫止不住血时，可用止血带，并在止血带上标明止血的时间。

脊髓炎急性期激素治疗方案为大剂量的激素冲击，经典方案为静脉注射药物1000mg/d，连续3～5d，每3d剂量减半，每个剂量维持3d，直至减量至120mg/d时，改为口服药物60mg/d，逐步缓慢减量。

脊髓炎在胸段，要及时治疗，下肢很多神经根都出自于胸段脊髓，未得到合理治疗，脊髓神经细胞是不可再生的，坏死后，容易影响到下肢的活动功能，另外要是细菌感染也需要及时治疗效果比较好。住院正规治疗，可以考虑做腰穿取脊髓液化验，另外血常规，核磁共振是神经损伤比较好的检查方式，加强营养，进食高蛋白质高维生素食物。

强直性脊髓炎的治疗主要是使用抗炎药物进行治疗，消炎止痛。再配合其他的生物制剂，依照自己的病症和阶段，进行综合性治疗。配合药物控制好症状的同时要适当的做好功能锻炼。

在平时的生活中注意好日常的护理和饮食，纠正不良的生活习惯，注意保暖、减少剧烈疲劳活动。腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。

骨折一般身体所出现的一些特有的体征都是出现了骨折端移位，而且会出现活动异常，而且也会出现骨擦音还有骨擦感，并伴有强烈的疼痛感，不能活动，崴脚后可以去正规的医院做个X光片检查，崴脚后超过24小时可以用热水泡脚来促进血液循环缓解疼痛。

需要进行手术治疗的。早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。尽快接受关节镜手术修复半月板，防止其继发更加严重的膝关节软骨损伤。

临床上对脊椎病的治疗主要采用两种方法即手术治疗和非手术治疗。手术治疗主要是对症状较严重的，经严格的非手术治疗无效，身体尚能耐受手术的病人，非手术治疗临床方法常用以下几种：牵引、微创疗法“钩活术、固定制动、手法推拿、按摩、物理治疗等。

颈椎间盘手术后主要是加强蛋白质和营养神经类食物的摄入。避免酒类和辛辣刺激性食物可以吃的食物像动物肝脏鱼类核桃芝麻同时也是需要适当补充水果蔬菜等含维生素的食物的。

引发网球肘原因有以下这些，手臂某些活动过多，如网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。