你好,你的这种情况主要是由于湿热引起的,湿热比较明显就会出现了舌苔黄厚,湿热入血分就会出现了牙龈的红肿。你好,建议近段时间尽量不要吃煎炸油腻的食物,宜清淡为主,注意休息,尽量不要熬夜,还有就是注意口腔部的清洁