你好,上述情况可以在医生指导下口服排毒养颜胶囊,维生素e,维生素c进行调理,做仰卧起坐,转呼啦圈或腹灸进行减腹。
避免暴饮暴食及久坐,禁食辛辣刺激的食物,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,保持良好的心情,保证充足的睡眠,保持大便通畅。