速看 女人气血不足的原因
女性气血不足原因是什么引起气血不足的原因有脾胃虚弱,饮食不足,失血过多,肾气亏虚,劳作过度等.这些病因引起血虚的机理,分述如下:(1)脾胃虚弱生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微.<内经>说:"中焦受气取汁,变化而赤,是谓血."<证治准绳>说:"脾胃者,气血之父也".脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化为气血.如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃,致脾胃功能减弱,精微不足,生化无源,久则出现血虚.血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常(2)饮食不足人体脏腑靠气血津液滋养,气血津液靠水谷精微来化生.清代喻昌<医门法律>说:"饮食多自能生血,饮食少则血不生".如饮食数量不足,长期饥饿,气血生化无源,势必导致血虚.另外,饮食量虽然充足,但嗜欲偏食,亦同样出现造血原料的缺乏,使生化之源不足,而出现血虚,并导致其他病证(3)失血过多外伤失血过多,月经过多,或其他慢性失血证皆可造成血虚证.另外,由于出血,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚(4)肾气亏虚肾藏精,精生髓,精髓可以化血.若先天禀赋不足,后天失养及房劳过度等均可引起肾虚,而肾虚则精少,精亏则血虚(5)劳作过度大病,久病消耗精气,或大汗,吐利,出血损伤阳气阴液;强力劳作能耗伤气血,久之则气虚血亏;劳心太过,易使阴血暗耗,心血亏虚等,均可导致血虚.女人气血不足吃什么平时可常吃补血养血的食物,如菠菜,黑豆,胡萝卜,金针菜等.但是这些只是辅助,最好主要的还是服用芝元雪康组合之类的治疗气血不足的专用产品,而且芝元雪康组合是目前对于气血不足效果最好的产品之一,它动物血液中提取的血红素铁为主要原料,血红素可直接被肠粘膜细胞吸收分解出原卟啉与铁离子进入血液循环.血红素铁的吸收率在贫血病人高达35%,且无明显的金属异味和消化道副作用.气血不足的生活护理:1.保持良好的心态,保证心情舒畅2.合理的运动3.健康充足的睡眠(保证晚上23点前睡觉)另外,要做到忌口:冰镇的食物,西瓜,黄瓜.晚餐多吃生拌菜.比如油麦菜拌西红柿,绿菜花拌紫甘蓝等。
