骨折人群首先要注重营养成分的补充,尤其是钙质元素的补充,有助于促进病情的恢复。红枣中含有丰富的维生素C,对于促进钙质元素的吸收有很大的帮助,可以适量食用。
此外,注意适量晒太阳,适量食用一些新鲜的水果和蔬菜,对于钙质元素的吸收也有较好的促进作用。