您好,您可以吃营养神经的药物如甲钴胺片等,饮食上注意不要吃辛辣、烧烤等食物如辣椒、洋葱、大葱等。平时注意休息,保证睡眠,避免疲劳,饮食上宜清淡为主,不吃辛辣、生冷等刺激性的食物,以免引起耳朵的不适,注意避免受凉,不要感冒,不要使劲擤鼻涕,洗头或者洗脸时不要把水弄到耳朵里,不要吸烟喝酒,避免噪声等不良的刺激,按时去医院复查。