如果是蹲下或者是平躺时间久,然后猛一起来,头特别的晕,这非常的正常,因为蹲下以后,血液回流缓慢,突然间站起来,就会造成脑部血液迅速下流,造成脑部血液迅速下流引起脑部缺血缺氧久会感觉到眩晕。
每天要有适当运动,锻炼身体,提高身体素质,晚上不要熬夜,要有充足的睡眠。