病情分析: 你好根据你的情况考虑你可能是抑郁症引起的不适意见建议:建议你多喝水不要吃辛辣的食物没事在家你可以听些舒缓的音乐多接触一些熟人试着和熟人聊聊天适当的参加一些体育运动配合口服舒乐安定片多虑平片试试效果必要时到医院就诊治疗的好