你好,女子宫寒引起气血不畅,脸色暗黄,皮肤粗糙,痘斑增多,肥胖,身材变型难看。女性宫寒要调理须知:
1、偶而晒点太阳温通经络强化骨质。
2、不熬夜尽量在11点前就寝。
3、改变饮食习惯空腹不可吃生冷食物一定要热食主食不可废。
4、勿服用不必要之荷尔蒙。
5、保持心情舒畅不可紧张发怒避免情志刺激。
6、月经期注意保暖,尽量不吃生冷食物可服红糖生姜汤或猪肝汤。