用桑葚泡水喝一次用几克合适？

核桃中含有脂肪和蛋白质，不能和富含鞣酸的食物一起吃，比如：柿子、山楂、竹笋、香椿等，会在胃内发生络合反应，生成不易消化的物质，增加肠胃负担。不宜和猪肥肉、猪油等富含饱和脂肪酸的食物一起吃，会降低核桃中不饱和脂肪酸的吸收率，降低营养价值。核桃本身富含纤维素，不宜与富含膳食纤维的食物一起吃，会增加消化负担，甚至腹胀、腹泻。

喝羊奶的好处：羊奶性温，其含有的微量元素和维生素均高于牛奶，尤其是钙、磷的含量，更容易被人体消化吸收，且羊奶更接近母乳，尤其适合婴幼儿。羊奶中维生素E含量高，可以美容养颜，延缓衰老，适合女性服用。且羊奶的滋补作用很强，适合老年人服用。喝羊奶的坏处：羊奶叶酸含量较低，容易导致小儿巨幼细胞性贫血，胃肠虚弱的人容易不耐受而发生腹泻。

谷胱甘肽，具有保护肝脏保护红细胞膜，防溶血，减少高铁血红蛋白，改善放射治疗所致白细胞减少，抗过敏等作用。

谷胱甘肽一般没有明显的副作用，少数患者偶尔出现过敏反应，如皮疹，偶尔会出现食欲不振、恶心呕吐、胃痛等症状。

谷胱甘肽注射部位，有时会出现轻度的疼痛。用于滴眼时，局部有刺激感、瘙痒、结膜充血、视物模糊等副作用。停药后，一般症状消失。