健康指导:你好很高兴为你解答依据你的描述现在在午夜三点多醒来。建议最好面诊医生有可能是肝火旺盛的表现,也有可能是其他方便的疾病,建议最好在饮食中注意清淡不要吃油腻辛辣的食物或是生冷坚硬的食物,适当的进行锻炼多喝水不要生闷气多吃些蔬菜和水果