根据您的叙述,您的情况有可能是心火、阴虚火旺的表现。发病与情绪影响、疲劳、熬夜、饮食等因素有关。可以请中医大夫看看,选择中药如天王补心丹、黄连阿胶汤、知柏地黄汤等加减治疗。
保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜。