病情分析: 您好,气血亏虚一般会出现畏寒肢冷,自汗,头晕耳鸣,精神萎靡,疲倦无力,心悸气短,无华萎黄,皮肤干燥,毛发枯萎,指甲干裂,视物昏花,手足麻木,失眠多梦,健忘心悸,精神恍惚等一系列症状。
意见建议:建议您吃点牛肉,薏米,扁豆,大枣,鱼肉,胡桃肉,龙眼肉,红豆,猪肝等食物。您也可以用一下中药来调理,比如“八珍汤”或“补中益气汤/丸”等都可以。
忌冷饮,辛辣,油腻等。