前面三个月胎儿所需要的营养是极少的,如果你以前身体素质好的话,现在完全不必担心。自己少食多餐,以水果和易消化的食品为主。
如果吃了东西感觉想吐,可以试试切一小片薄薄的生姜,含在嘴里;或者买新鲜柠檬回来,切片泡水喝。可以减轻一些。如果食物吃下去反流,记得加个枕头睡觉,可以减缓这种症状。