病情分析: 你好,你的情况多是肾虚的原因, 建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.可以服用药物六味地黄丸治疗.意见建议:这需要进一步检查,明确具体的腰痛的病因,针对病因进行治疗,配合一些理疗、按摩等处理有可能缓解。