说话多了心慌,动多了心慌,这是心气虚的一个信号。这时就要注意保养你的心气了。保养心气要注意多进行些慢养生和静养生。
因为你生活和工作节奏快了,心气的耗散就会变得很大。所以你应该快的时候就快一些,但该慢的时候一定不要再把自己赶得很快。
比如,上班的时候你快节奏工作,那么下班了就要放慢节奏,进行静养。另外,可以服用一些养心的药。治疗气虚最好的就是参类,人参也好,丹参也好,太子参也好,生条参也好,各种参都可以。
用西洋参或者人参三克,再加上五克肉桂冲服,对心脏有很好的养护作用。r