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医生回答
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常感乏力疲劳的原因有以下几种原因造成：
1.精神因素：抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因.
2.药物因素：一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡,导致出现疲乏感.
3.缺少运动：通常人会有一种错觉,认为多休息,不运动可以避免疲劳.但事实正好相反.缺少运动,人的中枢神经系统就缺少兴奋感,肌肉也会变得虚弱,新陈代谢过程减慢,容易觉得累.
4.体内毒素积聚：当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时,会使体力减退.这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入.
5.肥胖：体重过高会加重人心脏的负荷,从而导致疲劳感.
6.内分泌失调：会造成新陈代谢迟缓,让人感到疲倦.
7.睡眠不足：通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者,会经常性地感到疲倦.
8.酸性体质：有些人属于酸性体质,这类人易出现疲倦感.多吃蔬菜等碱性食物,会起到一定程度的中和作用.
9.缺锌：人体内锌含量过低容易疲倦,同时还容易出现伤风感冒,食欲不振,伤口愈合慢等症状.是否属于上述原因的某一种,还是接受自己的情况予以改之。
