每天坚持走路上班的大约走有14。

建议你慢慢戒烟，如果迅速戒烟会出现“戒断综合征，引起身体一系列症状。建议你每两天少吸一根烟，逐渐减量，如果期间特别想吸烟时，可以用吃东西的方法转移注意力

你好，单一的靠中药或饮食调理是很难控制乙肝病毒复制的。而大部分的乙肝患者都没有什么典型的临床表现，一般都是在体检的时候发现的，建议可以明确详细的传染性及肝功能的情况，接受正规合理的治疗。乙肝感染者长期乙肝病毒携带而得不到治愈的主要原因是：乙肝病毒感染人体后，导致体内的DCCCC（CCC-DNA）细胞抗原递呈功能缺陷;而目前最有效的治疗方式就是人体细胞特异攻击靶向疗法。此疗法主要是在人体体外进行人体体细胞培养，通过培养扩增后细胞标上抗原信息后回输到体内后能够针对乙肝病毒的免疫反映信息传递给T淋巴细胞，从而吞噬杀灭乙肝病毒或病毒感染细胞。并且此疗法是一个安全、科学、有效、前沿技术，一般情况下总有效率为90%。而乙肝患者除积极治疗，注意休息外，还应配合饮食调养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。要多食新鲜的蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。低脂肪、低糖、高蛋白饮食（豆制品、鸡肉、鱼肉）。

现在治疗白癜风的西药一般都是激素类和抑制生长类的药物，如果长期的使用会对身体较长的患者带来比较大的副作用。而中药治疗白癜风虽然能标本兼治，但是治疗白癜风的时间非常长，不能快速的治疗病情。所以治疗白癜风最好是使用综合的治疗方法，通过全面的检查确定白癜风的病情，并通过针对性的治疗方法，更好的治疗不同类型的白癜风，增加白癜风的治疗效果。

根据你的描述，考虑是你肾阴虚引起的失眠出虚汗的症状建议，你可以口服六味地黄丸进行治疗，如果干咳可以口服咳必清进行止咳治疗，禁忌辛辣食物祝你早日康复

你好你的情况要考虑尿路感染或者前列腺炎，建议医院泌尿科进一步做前列腺液常规以及尿液常规检查确定。建议你可以服用左氧氟沙星或者阿奇霉素等抗生素治疗，注意饮食清淡

我家宝宝现在一岁多了，有时候晚饭吃不好我还是会给宝宝吃宵夜的，但是并不经常吃，所以宝宝也没有成习惯

这种情况最好是去医院开药，怀孕早期服用药物,对胎儿有-定的影响,具体情况因人而异,具体影响的程度目前无法预测,如果想保留胎儿,建议您做好孕产期保健,定期产前检查.严密观察胎儿的发育情况,有异常及时到医院就诊.以上是对“怀孕2个月嗓子疼能吃阿莫西林吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这是心理有问题、必须及时的接受治疗、恢复良好的心态、莫使症状加重

食道癌晚期烤电治疗后中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你采用传统中药杜仲、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参等配合治疗，能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量。

你好，你说的情况最好采用有效的传统中药保守治疗，许多患者康复后能够长期存活,中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法。建议你用虫草、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者使用后长期存活。这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量，甚至达到临床治愈，有康复的可能。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，增强机体免疫力，最终有可能达到战胜癌症的目的，并可以防止残存癌细胞卷土重来，防止复发转移。