入睡困难，始终处于浅睡眠状态

病情有十几年。每年到入夏后，晚上睡不着，即使睡着，也是浅睡眠，似睡非睡。第二天也不困。但是，连续两三天就头疼。以前到了冬天，这种症状就消失了，今年冬天，天冷了，也睡不着。曾经吃过很多药，如安神补脑液，以前好使，现在不管用。今年夏天用安眠灵也管用。但是现在什么也不起作用了，只能吃安定。以前我冬天很怕冷，今年冬天似乎不太怕冷了。曾经治疗情况和效果:没有进行系统治疗，吃过几次中药，也没管多大用。实在睡不着，就吃佳静安定。想得到怎样的帮助:希望专家能帮助我尽快摆脱失眠的困扰。