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健身的时候吃蛋白粉有利吗?

健身的时候吃蛋白粉有利吗?朋友基本每天都会去健身房锻炼,想练肌肉。听说锻炼时吃蛋白粉很有效。想问一下要是隔断时间不吃或者不锻炼的话对身体有没有什么反效果?要是没有的话应该选择哪种蛋白粉? 曾经的治疗情况和效果: 没有吃
提问时间:2020-05-27 23:13
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