健康指导:蛋白质粉是采用大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白,或几种蛋白组合体。可以为人补充蛋白质。运动的时候适量补充蛋白质是比较有效的,服用蛋白质补充可以达到减脂不减肌的目的,蛋白质也不是一定要坚持吃,因为其他食物中也含有蛋白质,不适用也对身体没有副作用