您好您的情况应属于淋巴结炎,引起淋巴结肿大的原因很多,多见于炎症、结节病、结核、淋巴瘤及癌症转移等,一般结核、淋巴瘤或癌症转移均是多个淋巴结肿大,并且互相融合,且生长迅速,您的淋巴结较小,而且淋巴结肿大较慢,所以您的情况应属于炎症所致。
指导意见建议您注意休息及保暖,随天气变化增减衣物,避免受凉感冒及过度劳累,保持口腔清洁,勤刷牙漱口,避免食物残留细菌滋生腐蚀牙齿,平时适当锻炼身体,增强体质,提高免疫力,并避免长期刺激挤捏肿大淋巴结,如果短期内淋巴结生长迅速,建议您手术切除淋巴结,切除淋巴结送病理检查以进一步明确病变性质,希望我的回答带给您帮助!