考虑是胃肠消化不好所致,尤其是饭后立即睡觉,最容易造成消化不良。饮食一定要注意合理健康,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃些含维生素BC多的食物,可以促进消化与吸收保护胃肠的作用,多吃些新鲜的水果和蔬菜,促进代谢保持大便通畅为宜。
三餐要定时定量,不要吃的太饱太快,不要饭后就睡觉,注意腹部保暖不要受凉。