你好,建议你服用阿托伐他汀钙片(立普妥,用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症;冠心病和脑中风的防治。
1、多吃谷物和豆类食品,尽可能减少含脂肪多的食品如鸡蛋、肥肉等的摄入。
2、戒烟、控制饮酒。
3、通过减少饮食的热量和增加体育运动减轻或控制体重。坚持每天至少30分钟的体育锻炼如散步、慢跑、太极拳、上楼梯、骑自行车等;此外保持良好的心态也十分重要,要保持积极乐观、豁达和轻松的心情,正确对待自己和他人,知足常乐。