你好:人工流产后需要休息2周,并预防着凉和感冒,多吃富有营养的食物,人工流产后要保持外阴部清洁卫生。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴,1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。
应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食,禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
根据你的情况,建议你最好不要长途坐车,以免影响身体健康。