颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起,以颈肩痛,放射到头枕部或上肢。甚重者出现双下肢痉挛,行走困难,以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。
平时用头写福字、美字、德字,都是可以起到锻炼颈椎的作用的。平时注意颈部保暖,多做后仰姿势.枕头不要太高。