问题分析:你好,这种情况主要考虑由于生活及饮食习惯不良导致的,可以通过饮食来纠正的,尽量不要用药,否则会引起药物依赖的情况。
平时要多运动,可以使肠蠕动加快,促进排便。意见建议:建议多喝水,多吃粗纤维食物如绿叶蔬菜、粗粮及水果等。润肠通便的食物主要有白菜、芹菜、韭菜、玉米面、香蕉、苹果、猕猴桃、蜂蜜等。