饮食要注意低盐为主,对于海带、虾皮、紫菜之类,含碘丰富的食物尽量少吃,一定要注意情绪的调控,合理的调控情绪,能够对甲状腺恢复起到很好的作用,一定要避免情绪波动过大,可以适当的运动,对恢复也是有一定好处的。