指导意见:您所说的轻清茶属于保健品,并不能代替药物的,考虑你的情况属于便秘,多由于生活不规律、上火等导致。首先应该从生活饮食上注意:多喝水,多吃蔬菜和水果,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅多运动,另外每天喝一杯蜂蜜水,如果比较严重建议你服用麻仁丸来调理!