问题分析:中午午休睡不着我们多不采取口服安眠药。加上你考试临近,中午口服安眠药后有可能因为紧张兴奋而达不到安眠的作用。
等到你考试的时候安静下来,安眠的作用就出来了。那就有点得不偿失。意见建议:建议考试期间尽量不用这些安眠的药物,如果实在睡不着需要使用,可以从半粒/1粒开始。
晚上睡前使用。可以选择阿普坐仑这一类,它还可以伴随调节植物神经功能紊乱。