缩阴该怎么运动呢？

病情分析：
芦荟中有些物质具有抗炎作用,既可清洁皮肤,又可防止细菌生长,促进细胞新陈代谢和皮肤再生,减轻疼痛和搔痒
指导意见：
可以治疗青春痘,不过效果不会像药那么明显的,也要长期使用才会有效果的,不要着急,要坚持.

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少

病情分析：
你好,你尾骨疼痛可能是你坐的时间太长引起的,适当的起来走走是很有必要的。
指导意见：
还有如果是尾骨有疾病造成的或以前受过伤,建议去医院拍个片或ct,当然不排除坐骨神经痛,可以咨询当地医生

病情分析：
你好，根据你的图片来看一般初步断定是真菌感染导致的。
指导意见：
建议；使用麦饭石1000克，加开水2000克温泡，每天用此水擦洗1-2次，口服；伊曲康唑分散片，斯皮仁奈，外用；达克宁。

病情分析：
你好如果刺扎入的比较深，拔不出来，那么就需要考虑拔除指甲了去除刺了，不然容易导致感染的。
指导意见：
目前这个情况建议你自己不要随便的处理，建议你到医院的外科让医生帮助你想办法取出来，因为天气热，如果处理不当容易导致感染的风险存在的。

病情分析：
你好，从你的情况描述看，主要是有接触性皮炎，造成皮肤发炎，疼痛蜕皮。
指导意见：
建议，这种情况，主要是接触性皮炎，不是皮肤过敏。应该考虑，做一些防护措施，适当带些手套，避免接触。保护一下皮肤就行。

病情分析：
炎症就是红肿热疼，化脓了示重度炎症，注意尽量别沾水。
指导意见：
建议局部常消毒换药，化脓了应把脓引出来，再配消炎药。
以上是对“我想知道这是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，您所说的这种情况，可能是带状疱疹引起的，也不能排除冠心病导致的心绞痛等疾病，只是现在还不能确定，
指导意见：
您好，建议您到医院就诊，确诊后积极的治疗，如果疼痛多是发作于剧烈运动或者情绪激动的时候，冠心病的可能性较大，希望我的回答能帮到您。

病情分析：
你好，很多的人都会由于这种或那种的身体疾病或缺陷造成一种困扰，尤其是给自己的生活还有人际交往造成一定的影响，从而引起自己内心当中的焦虑。
指导意见：
随着医疗技术的发展，白癜风也可以进行相应的治疗，并且有痊愈的案例，这方面你可以到相关的医院皮肤科进行详细的咨询，更重要的是平时自己的情绪要注意放松，不要总想着这件事情，多做一些，对身体有益的活动，多参加一些集体活动，来改善自己内向和焦虑的性格。

你好，梅毒是有潜伏期的，一期梅毒。即硬下疳，潜伏期2～4周，外生殖器部位发生暗红色硬肿块、浅溃疡，有软骨样硬度，周围淋巴结肿大。指导意见：得了梅毒如果不及时治疗，有可能在一个月后发生更严重的二期梅毒，并将出现全身不适、慢性腹泻、全身淋巴结肿大、口腔粘膜溃疡等症状。