胃肠不好！喝开水还被烫到，舌头会还烫麻了

亲，你好，看了你的描述，喝热水是好事，但最好不要太烫了，对食道不好的。便秘：建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。

养成定时排便的好习惯，每天晨起不管有没有便意，都要入厕。每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的水共500毫升以上，温度以入口不烫为宜，加入少许食盐，能喝出盐味就行，大口喝下，适量运动，然后入厕。

连续3-5日，便秘会有改善。以后每天晨起喝白开水就行，也要500毫升以上，大口喝。十几天后再喝三天盐水，如此反复，坚持下去，就不会再便秘了。

再则清晨一杯水，可以降低血液黏稠度，促进血液循环，有利于身体健康。胃肠不好，建议你忌食生冷食物，尽量少吃油腻食物，注意腹部保暖，注意饮食卫生。

如果是水样便，可以吃两粒复方苯已派定。如果不是水样便，可以吃氟哌酸。感冒了除了吃药以外，要多喝水，注意休息，保证睡眠。